Tổng hợp công thức làm sữa chua vị trái cây tại nhà đơn giản

sữa chua trái cây

Sữa Cà Chua Táo

Hỗ trợ tiêu hóa và nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón, phong thấp, sa dạ dày, dưỡng da.

Nguyên liệu:

-1/2 quả bom.
-1 quả cà chua..
-100ml sữa chua.

Chế biến:

-Táo rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt, cắt miếng nhỏ
Cà chua rửa sạch, bổ đôi bỏ hạt, cắt miếng.
-Cho tất cả các nguyên liệu vào máy sinh tố xay nhuyễn, cho ra ly trang trí.

Sữa Chua Chuối

Chuối chứa vitamin B6, vitamin E, Glucose bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể suy yếu, có tác dụng tốt đối với trường hợp thiếu máu, táo bón, huyết áp thấp, bệnh thận.

Nguyên liệu:

– 1/2 quả chuối.
– 150ml sữa chua..
– 1 muỗng cafe mật ong.
– 1 muỗng cafe nước cốt chanh.

Chế biến:

– Chuối rửa sạch, lột vỏ cắt khúc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho các nguyên liệu khác vào xay khoảng 5 giây.
– Cho ra ly trang trí.

Sữa Chua Dưa Hấu

Sữa chua dưa hấu có tác dụng giải nhiệt,lợi tiểu,trị phù thủng,viêm họng.

Nguyên liệu:

– 180g dưa hấu..
– 80 ml sữa chua.
– 2 muỗng café mật ong.

Chế biến:

– Dưa hấu rửa sạch,gọt vỏ bỏ hạt,cắt khối cho vào máy xay.
– Cho các nguyên liệu còn lại vào xay đều,cho ra ly trang trí.

Sữa Chua Dưa Lê

Bồi bổ cơ thể, giải khát,giải nhiệt, lợi tiểu thích hợp cho cả người lớn và trẻ em.

Nguyên liệu:

– 1/3 quả dưa lê.
– 100ml sữa chua.
– 2 muỗng café mật ong

Chế biến:

– Dưa lê rửa sạch rồi gọt vỏ,bỏ hạt,cắt khối cho vào máy xay
– Cho các nguyên liệu khác vào xay đều,cho ra ly ,trang trí.

Yaourt Bí Đỏ

Đổ ra ly, ướp thật lạnh trước khi dùng.

Nguyên liệu:

– 200gr bí đỏ.
– 1/2 hũ yaourt lỏng.
– 2 thìa súp vani..
– 1/2 bát sữa tươi.
– 3 thìa súp đường.
– 1 nhúm muối.
– 1 bát nước đun sôi để nguội.

Thực hiện:

– Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng với chút nước, xay nhuyễn.
– Lấy bí ra, cho vào nổi nấu trên lửa nhỏ, thêm đường. muối vào khuấy tan.
– Bí đỏ chín, nhấc xuống, để nguội.
– Cho bí, yaourt, sữa tươi, vani vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn

Mách nhỏ:

Có thể hấp bí để giữ độ ngọt của sinh tố.

Yaourt Sữa Thanh Long

Cho hỗn hợp sinh tố vào quả thanh long đã khoét ruột, rưới nước đường lên, dùng ngay.

Nguyên liệu:

– 2 quả thanh long.
– 50gr chuối.
– 1 hủ yaourt lỏng..
– 1/2 ly sữa tươi.
– 1 thìa súp đường cát.

Thực hiện:

– Cắt vát 1 mặt quả thanh long, lầy phần ruột bên trong thái miếng nhò.
– Lột vỏ chuối, thái nhỏ.
– Hòa tan đường và chút nước, thắng vừa vàng sóng sánh là được.
– Cho thanh long, chuối và sữa chua vào máy xay sinh tố, xay vừa nát.

Mách nhỏ:

Không nên xay thanh long quá nhuyễn, sinh tố sẽ mất ngon.

Sữa Chua Rượu Hoa Rum

Có tác dụng điều chỉnh lượng cholesterol cao, rối loạn kinh nguyệt ở thời kỳ mãn kinh, có tác dụng tốt với người bệnh tim, bệnh gan,… Ngoài ra còn là thức uống dưỡng da làm đẹp.

Nguyên liệu:

– 1 muỗng cafe rượu nho rum.
– 1/2 quả cà chua..
– 1/2 quả chuối.
– 2 cọng cần tây.
– 80ml sữa chua nguyên chất.

Chế biến:

– Rửa sạch tất cả các nguyên liệu. Chuối lột vỏ, cắt khúc, cần tây bỏ xơ, cắt khúc, cà chua bỏ hạt cắt miếng nhỏ.
– Cho tất cả vào máy sinh tố xay nhuyễn sau đó cho rượu hoa rum và sữa chua vào xay đều
– Cho ra ly trang trí

 

Related posts

Leave a Comment