Thức uống này giàu vitamin C, E, natri, sắt và canxi,… có hiệu quả tốt với bệnh suy nhược cơ thể, táo bón, dưỡng da sau khi phơi nắng, giúp ngon miệng.
Nguyên liệu:
– 200g thơm
– 350 ml sữa tươi.
– 1 muỗng canh mật ong
– 2-3 viên đá
Chế biến:
– Thơm gọt vỏ,rửa sạch,cắt khối cho vào máy sinh tố xay với đá
– Cho sữa,mật ong vào trộn đều,cho ra ly trang trí.
