Cam Chuối
Làm đẹp da và dễ tiêu hóa.
Nguyên liệu:
– 2 trái chuối cau
– 2 trái cam
– Đường + đá xay nhuyễn
Thực hiện:
2 trái cam tươi vắt lấy nước, bỏ hạt.
Cho nước cam, 2 trái chuối cau bỏ vỏ, 3 muỗng cà phê đường cát trắng, một ít đá vào xay nhuyễn bằng máy sinh tố. Khi hỗn hợp vừa đều là được.
Cam Dâu
Thức uống này rất tốt cho da..
Nguyên liệu:
– 5 trái dâu tươi
– 2 trái cam
Thực hiện:
Vắt nước cam rồi bỏ vào máy sinh tố với dâu xay lên. Sau đó, bỏ chút đường quậy đều và cho chút đá vào.
Cam Lạnh
Hòa nước ép cam với rượi mùi, cho lên mặt cam, giữ lạnh ít nhất 3 giờ để hổn hợp ngấm đều.
Nguyên liệu:
-1 thìa cà phê vỏ cam thái sợi.
-1/2 tách nước lọc
-1/2 tách đường
-2 quả cam mỹ, bóc vỏ, bỏ phần lỗi chính giữa.
-1 tách nước cốt cam ép.
-1/4 tách rượi mùi.
Thực hiện:
-Cho vỏ cam vào bát nhỏ, thêm chút nước sôi, để khoảng 3-4 phút, vớt ra để ráo.
-Hòa tan đường, cho vào chảo đun sôi. Cho vỏ cam vào nấu đến khi có màu hơi vàng.
-Cắt 2 quả cam mỹ thành từng lát mỏng, cho vào bát lớn. Rắc một ít vỏ cam thái sợi nhỏ, cho vào chút nước đường vừa thắng.
-Hòa nước ép cam với rượi mùi, cho lên mặt cam, giữ lạnh ít nhất 3 giờ để hổn hợp ngấm đều.
Cam sữa chua
Dùng ngay sẽ ngon hơn.
Nguyên liệu:
– 2 quả cam.
– 2 thìa cà phê đường.
– 1/2 hộp sữa chua.
– Đá viên.
Thực hiện:
– Cam vắt lấy nước, thêm đường vào hòa tan.
– Cho đá viên vào ly, rót nước cam vào, thêm sữa chua. Khuấy đều hoặc cho vào bình lắc đều trước khi thưởng thức.
Cam Thơm
Dễ tiêu hóa, giữ được vẻ đẹp cho da.
Nguyên liệu:
– 2 trái cam tươi
– 1/2 trái thơm
Thực hiện:
Thơm ép lấy nước rồi bỏ vào máy xay sinh tố quay cùng với nước cam. Bỏ vài thìa đường cát trắng và 1 ít đá để dùng.
Nước Cốt Cam và Chanh
Nước cam chanh chua, ngọt ngọt rất dễ uống
Chứa rất nhiều vitamin C, có thể chống cảm cúm, dưỡng da, chống bệnh lão hóa và bệnh scorbut.
Nguyên liệu:
– 3 quả cam.
– 1 muỗng café nước cốt chanh.
– 1 muỗng café mật ong.
– 2 viên đá
Chế biến:
– Cam,chanh rửa sạch,bổ đôi vắt lấy nước.
– Cho ra ly thêm mật ong,đá và trang trí.
Chú ý:
(1) Bệnh do thiếu vitamin C (accorbic acid) do chế độ ăn thiếu trái cây và rau tươi ,dân đến hiện tượng chảy máu dưới da và mở các vết thương cũ.Thiếu hụt lâu ngày có thể dẫn đến tử vong.Chữa trị bằng cách tăng cường vitamin c sẽ rất có hiệu quả.
Nước Ép Cam Mật Ong
Cho nước cam mật ong ra ly, rắc một ít vỏ cam thái nhuyễn lên trên, cắm ống hút, trang trí thêm lát cam cho đẹp. Dùng lạnh rất tuyệt.
Nguyên liệu:
– 2 quả cam
– 30ml mật ong
– Một ít vỏ cam thái nhuyễn
– Đá viên tinh khiết
Thực hiện:
– Rửa sạch 1 quả cam, gọt hết phần vỏ, cắt đôi lấy phần hạt, cho vào máy ép trái cây ép lấy nước
– Tiếp đến, lấy quả cam khác cắt một khoanh mỏng để trang trí, phần cam còn lại lột bỏ lớp vỏ lụa bên ngoài, tách rời từng múi cam ra, bỏ hạt. Cắt cam thành hạt lựu lớn
– Cho nước cam, mật ong, cam cắt hạt lựu, đá viên vào bình lắc, lắc đều tay.
Cam Yogurt
Giúp tiêu hóa tốt.
Nguyên liệu:
– 1 trái cam
– 1 hũ yogurt
Thực hiện:
Vắt nước cam, rồi bỏ vào máy sinh tố cùng với yogurt, đường cát trắng, đá nhuyễn xay lên. Khi hỗn hợp đều thì dùng được. Món này rất dễ uống và để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
